Bio Pionier

Grünkern 500g

Grünkern 500g
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3,79 € * inkl. MwSt.
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500 Gramm (0,76 € * / 100 Gramm)
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EU Bio-Siegel
Grünkern lässt sich vielfältig einsetzen, z.B. für knusprige Bratlinge, Klöße, Aufläufe, pikante... mehr
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Infos

Grünkern lässt sich vielfältig einsetzen, z.B. für knusprige Bratlinge, Klöße, Aufläufe, pikante Brotaufstriche, Suppen, Salate und als Beilage.

Herkunft

Deutschland

Zubereitung

Den Grünkern in der doppelten Menge Wasser ca. 10 Stunden einweichen, aufkochen und 25 Minuten garen.

Zutaten

GRÜNKERN* * = Zutat aus ökol. Anbau
** = Zutat aus biol. dynamischen Anbau

Nährwerte pro 100g

Energiegehalt in kJ / kcal1451 kJ / 343 kcal
Fettgehalt2.7 g
davon gesättigte Fettsäuren0.4 g
Kohlenhydrate63.2 g
davon Zucker0.8 g
Ballaststoffe9.9 g
Eiweißgehalt11.6 g

Allergiehinweise

Lagerungshinweise

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