Marokko-Pfanne 170g

Marokko-Pfanne 170g
2,99 € *
Inhalt: 170 Gramm (1,76 € * / 100 Gramm)

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  • EU Bio-Siegel
Produktinformationen "Marokko-Pfanne 170g"

Verarbeitung

170 g Marokko Pfanne und 1 kleine geputzte Zucchini ergeben 2 Portionen als Hauptgericht.

1. Den Beutelinhalt in einer Pfanne kurz in 1 EL heißem Öl andünsten.
2. 350 ml heißes Wasser dazu gießen, kurz aufkochen und den Deckel auflegen.
3. Bei geringer Hitze 10 Min. garen, dabei gelegentlich umrühren.
4. Zucchini schneiden, zugeben und weitere 5 Min. garen. Warm genießen.

Herkunft

Diverse

Zutaten

Hirse* 67 %, Aprikosen gehackt* 16 % (Aprikosen*, Reismehl*), Karotten*, Meersalz, Tomaten*, Lauch*, Zwiebeln*, Knoblauch*, Petersilie*, Rohrohrzucker*, Koriander*, Pfeffer*, Cumin*, Paprika*, Zimt*, Sonnenblumenöl* * = Zutat aus ökol. Anbau
** = Zutat aus biol. dynamischen Anbau

Lagerungshinweis

Vor Wärme geschützt und trocken lagern.

Nährwerte pro 100g

Energiegehalt in kJ / kcal510 kJ / 121 kcal
Fettgehalt1.8 g
davon gesättigte Fettsäuren0.2 g
Kohlenhydrate22 g
davon Zucker4.8 g
Ballaststoffe2.2 g
Eiweißgehalt3.1 g

Die Nährwerte beziehen sich auf das zubereitete Gericht.

Allergiehinweise

Erdnuss: Kann in Spuren enthalten sein
Nuss: Kann in Spuren enthalten sein
Sesam: Kann in Spuren enthalten sein
Cashewnuss: Kann in Spuren enthalten sein
Haselnuss: Kann in Spuren enthalten sein
Macadamianuss: Kann in Spuren enthalten sein
Mandeln: Kann in Spuren enthalten sein
Paranuss: Kann in Spuren enthalten sein
Pecanuss: Kann in Spuren enthalten sein
Pistazie: Kann in Spuren enthalten sein
Walnuss: Kann in Spuren enthalten sein

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